🦣 Gratin De Courgettes Au Chèvre Weight Watchers

Bienégoutter sur du papier absorbant. Les placer dans un plat rectangulaire allant au four et alterner les légumes et la sauce tomate. Saler et poivrer. Sur le dessus mettre le fromage râpe de chèvre SOIGNON et faire dorer au four 1 Préchauffer le four à 180° C (th.6). 2. Laver les courgettes, enlever les bouts, puis les couper en rondelles. Déposer une partie de ces rondelles au fond d'un plat. Mettre une couche de chèvre et de lardons. 3. Répéter l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients en Tags: courgettes, recettes salées, ricotta, Weight Watchers. Vous aimerez peut-être : Gratin de courgettes au chèvre ( 2,5 pp/pers.) Gaspacho de concombre ( 1pp ) Tatin de courgette, chêvre et pesto : 3,5pts . Tagliatelles de courgettes. Filet de volaille au miel ( 6pp) Chakchouka . Curry d'aubergines et pois chiches ( 3 pp ) Soupe courgettes-vache qui rit ( 1 Recettesweight watchers gratin de courgettes. Röstis de courgettes. sel et poivre, 500 g courgettes, 3 c. à soupe de farine, huile d'olive, 4 œufs 4 Personne(s) Courgette et lardons recette super rapide. 2 courgettes, 250 g de lardons, herbes de Provence 4 Personne(s) Courgettes en persillade. 3 c. à soupe d'huile olive, 4 ou 5 courgettes, persillade 2 Préparerles crumble : dans un saladier, mettre le beurre froid, le parmesan, les flocons d’avoine et la farine. Mélanger avec les doigts jusqu’à obtenir une pâte sableuse. Dans un plat à gratin, mettre les courgettes, couper des petits morceaux de chèvre sur le dessus et parsemer du crumble. Mettre à four chaud 30 min environ à 170 °. Sardineset courgettes en gratin, à la provençale de Cuisine maison, d'autrefois, comme grand-mère. Gratin de courgettes et tomates au parmesan de Amandine cooking. Purée de courgettes à la vache qui rit, gratinée aux noisettes et parmesan de Chachou's kitchen. Préchauffezle four à 180°. Lavez et râpez les courgettes. Les faire revenir dans une poêle pendant 15 mn. Ajoutez ensuite le chèvre. Faire une béchamel avec le lait et la maïzena. Dans un plat à gratin, déposez un peu de béchamel au fond du plat, une plaque de lasagne et des courgettes. Continuez jusqu'à épuisement. Al'aide d'un film alimentaire, former un cylindre avec le chèvre frais de 14 cm de long, retirer le film et le déposer sur les courgettes. Remplir les côtés et le dessus avec le reste des Mamande 3 beaux garçons, infirmière de nuit, je me suis découvert une passion pour la cuisine. Ayant décidé de perdre du poids je me suis inscrite chez weight watchers, et j'ai appris à cuisiner autrement, sans pour autant manger insipide.. Voilà donc les recettes qui m'ont permis de perdre 24kg sans frustration!!! 1mlX. Un plat complet et gourmand à 3 SmartPoints par personne programme Weight Watchers Liberté. © Getty Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 15 min. Temps de cuisson 35 min. Une recette élaborée par la rédaction de Ingrédients 4 courgettes 0 smartpoint 2 gousses d'ail 0 smartpoint 2 cuillères à café d'huile d'olive 3 smartpoints 3 oeufs 0 smartpoint 10 cl de crème semi-épaisse à 3% mg 3 smartpoints 10 cl de lait écrémé 1 smartpoint 30 g de gruyère râpé 4 smartpoints persil 0 smartpoint sel, poivre 0 smartpoint Préparation Coupez les courgettes en rondelles fines ou en lanières avec un économe. Pelez, dégermez, et râpez l’ail. Faites revenir l’ail dans une poêle avec l’huile d’olive, du sel et du poivre. Ajoutez les courgettes et laissez-les suer pendant 10 mn. Préchauffez le four à Dans un bol, mélangez les œufs, la crème, le lait, la moitié du fromage, du sel et du poivre. Ajoutez les courgettes. Versez le tout dans un plat à gratin. Répartissez le gruyère restant à la surface du gratin. Enfournez 20 à 25 mn jusqu’à ce que le dessus du gratin soit doré. Servez avec du persil frais. L'astuce Vous pouvez aussi ajouter du saumon fumé ou du jambon de volaille 0 SmartPoint dans la préparation avant d’enfourner. Catégorie Plat Nb. de pers. 10 personnes Préparation30 min Cuisson45 min Ingrédients 800g de crozets 5L d’eau 1,5kg de courgettes 400g de chèvre en bûche 300g d’oignons jaunes 40cl de crème liquide 10cl d’huile d'olive Sel et poivre du moulin Préparation Cuire les crozets 15 minutes dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Les égoutter et les rincer à l’eau froide. Disposer les crozets dans un plat à gratin. Dans une poêle, faire revenir à l’huile les oignons émincés puis ajouter les courgettes coupées en dés. Laisser cuire pendant 20 minutes. Pendant ce temps, préchauffer le four à 200°. Dans le plat à gratin, ajouter les courgettes, le chèvre coupé en morceaux, la crème, le sel et le poivre puis mélanger le tout. Placer au four pendant 10 minutes. Accueil > Recettes > Accompagnement > Gratin de légumes > Gratin de courgettes au chèvre Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d’autres pages de notre site, ou sur simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favoritesEn cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d’autres pages de notre site, ou sur total 40 minPréparation10 minRepos-Cuisson30 min1 1 Laver les courgettes, les couper en rondelles pas trop épaisses et faire revenir dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient tendres, une dizaine de minutes, en remuant. Étape 1Laver les courgettes, les couper en rondelles pas trop épaisses et faire revenir dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient tendres, une dizaine de minutes, en remuant. Étape 2Dans un bol, battre la crème et l'oeuf. Étape 3Ajouter le sel, le poivre, muscade et les gousses d'ail finement émincées. Étape 4Une fois tendres, égoutter un peu les courgettes du surplus d'huile et les mettre dans un petit plat à gratin. Étape 5Verser dessus la préparation à la crème. Étape 6Disposer sur le plat des rondelles de chèvres et un peu de gryuère râpée. Étape 7Enfourner entre 180 et 200°C pour 30 mn, le flan doit avoir de l'auteur On peut ajouter des lardons préalablement grillés dans le gratin pour un plat plus complet. »C'est terminé ! Qu'en avez-vous pensé ?Gratin de courgettes au chèvre

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